讓小孩也感受空間的平衡感

每個禮拜一的早上，是讓身體重新調整的時間。
是的，瑜珈課。老師總是很仔細的調整我們的姿勢，
一開始的調息：om。透過這樣的腹腔及頭腔的共鳴，
讓身體打通，並在一個穩定的頻率上。
(我們在捷晧武術運動館
http://www.flashsports.com.tw/course/fitness上課，歡迎加入*_*)

課堂中不可缺少的就是音樂了。身體透過音樂，調整回到正中。
你可以在youtube 找到許多這樣的音樂，在一周家庭生活中，
播放這樣的音樂，讓你和你的小孩一起感受，孩童對音樂的
感應是你無法想像及預測的，古典，搖滾音樂，鄉村，爵士，
生活有三餐，生活當然也要有不同的音樂滋養囉!