除了音樂能讓我們放鬆之外，運動也是喔！

在金子老師這裡上瑜伽課，已經有兩年吧！除了能彎腰，身體柔軟度也好很多，
但仍需要慢慢修行，是的，一門禪。

老師總是告訴我們許多節氣中要注意的身體保養方法，其實說是去運動，不如
說是去學習身體的正確調養，在跟老師上課的這段時間，我也做了很多心靈上的調養。


 當你想放鬆的時候，聽聽音樂，閉上眼睛。

＃金子節氣運動館

我們開始上課囉～ 快來加入我們的課程！！

@時間：每週六1：30～2：20
@地址：中壢新生路二段421號.
F107教室
@費用：一堂250元
@四歲或四歲以下小朋友
@蘇菲老師：0933725841
@教室有鋪設可愛地墊，小朋友要帶襪子喔～
歡迎爸爸媽媽一同與小朋友上課喔～

是的。

看到7-11開始擺上萬聖節的糖果餅乾，萬聖節到囉～
這幾堂上課都有萬聖節的勞作，這週我們做的是『蝙蝠手指娃娃』。

哈哈哈～

(1)首先，要準備：

(2)把那從7-11要來的杯套，剪一對翅膀。

(3)這是組合物件，把一開始的長方形紙卡，捲成圓柱狀，再貼上三角形當耳朵，
    還有兩顆眼睛，及翅膀。

(4)完工！！

在市政府這熱鬧的百貨商區，我總會走到阪急百貨B2的“快樂地果汁“，買杯果汁讓自己回神。
雖然101裡面也有一家，但是我還是比較喜歡阪急這邊的味道，以我這不太喜歡紅蘿蔔的人來說，
她們的精力果汁，喝起來並沒有太嗆的紅蘿蔔味道。而且隨著季節的更替，成份也會做調整，使用
的都是當季的水果。草莓季的時候，草莓奇異果汁真的好好喝，葡萄盛產的季節來杯葡萄優格，酸酸甜甜保護腸胃健康，身在這美麗的寶島，能吃到四季不同的水果，就是對身體自然的保養了。


生活忙碌時，我們也需要音樂來讓自己放鬆，健身房運動，作瑜珈聆聽的音樂，咖啡店的音樂，
這些都是不可或缺的。你今天聽音樂了嗎？


＃阪急百貨＃快樂地果汁＃幼兒音樂

Mambo!!

入秋的天氣，還不想離開的夏天，看著陽光，跟著風兒走路，今天你開心嗎？

P.S 沙鈴不好搖啊～


歡迎報名我們的幼兒音樂打擊班喔！！