好心情，好身體，好健康！

音樂晚上11:48:00

除了音樂能讓我們放鬆之外，運動也是喔！

在金子老師這裡上瑜伽課，已經有兩年吧！除了能彎腰，身體柔軟度也好很多，
但仍需要慢慢修行，是的，一門禪。

老師總是告訴我們許多節氣中要注意的身體保養方法，其實說是去運動，不如
說是去學習身體的正確調養，在跟老師上課的這段時間，我也做了很多心靈上的調養。

當你想放鬆的時候，聽聽音樂，閉上眼睛。